sog

Jest oki. Idziesz w dobrym kierunku - sog :)

ok - dzieki wielkie za pomoc ;) sog leci

FairDo - SoG za fajne filmiki ;). Na tym pierwszym myślałem że koleś się złamie na pół

meta pierwszy raz jestes wlasciwym facetem na wlasciwym miejscu sog!

[...] Kumpel mowil, ze sie powinno robic ciezarem dobieranym do masy, on wazy 73 kg i robi 35 kg, Ja natomiast jesli wazylbym 90 kg mowil ze powinienem robic 45 kg. 4 serie po 20 powtorzen, ponoc judocy czesto na silowni tak cwicza. To tyle, dzieki Marcinczwa za sog'a. Mam nadzieje, ze nadzieje, ze te informacje ktore teraz podalem, sa wlasciwe.

astatus sog za fajne cwiczenie, wyprobuje

Nawet nie mialem pojecia ze jest takie cwiczenie. astutus SOG za dokladne podanie o co w tym biega

mam 18 lat i waże 70kg. .. tylko że te 50 kg podniose max 6-7 razy.. to nie wiem czy jest sens robić serie z 50-tką.. moze zrobić sobie rozgrzewke 20-tką (10 powt.) i później 40-stką robić serie np. 10-8-8-6 (jakoś tak :P) a poza tym to niedługo możliwe że będę chodził do kolegi co sobie kupi ławeczke i razem będziemy ćwiczyć ;) no i jestem [...]

gajesII zainteresowany powinien Ci przyznać SOG'a.Sama prawda z twoich postów płynie.

Powiem tak! Dobrze wyszło z tej wymiany zdań :). Bo mogłem sobie sporo przypomnieć i czegoś nowego się dowiedzieć. Cieszy mnie to, że jesteś na tyle inteligentnym kolesiem który potrafi bronić swojego zdania ale też pokazałeś w ostatnim poście iż sięgasz wzrokiem dalej niż swój czubek nosa Zatem Sog ode mnie i do usłyszenia w następnych mam [...]

dzięki. SOG

bic szkoda ze sog juz nie wejdzie( przyjmij duchowego) zamknijcie temat szkoda slow

ok dzieki sog poleci. jeszcze jedno pytanko niektórzy twierdzą że h-drol sam nie daje dużych efektów i lepszy byłby S-drol co wy o tym sądzicie.?

ok,tak zrobie dzieki wielkie, sog nie chce wejść ale przy następnym spotkaniu napewno będzie. pozdrawiam

Wielkie dzięki za pomoc sog dla ciebie Pozdrawiam

Dzięki Fraaky :D sog się należy :P

Dzięki. SOG dla Ciebie jak wejdzie.

inkognitoo sog za dusze wangoga i wyobraznie postmodernistyczna Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2009-10-17 11:10:12

przenoszę do odpowiedniego działu. na miejscu Queblo'a bym się obraził "potyczka na ulicy" "nauczenie się SW z książek" "sztuka pokonania dużo większego i silniejszego rywala" sog duchowy pomyśleć że jak ja miałem 14 lat... albo nic

Big, to bylo niezłe Sog za humor Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---